હરીશ રાણા, જેમને સુપ્રીમ કોર્ટે ઈચ્છા મૃત્યુની મંજૂરી આપી છે, તેમને કઈ ગંભીર સ્થિતિ હતી તે આજે સેહતના પહેલા સેગમેન્ટમાં જાણીશું. સેહતના બીજા સેગમેન્ટમાં એ ત્રણ વેક્સિન વિશે જણાવીશું જે પુખ્ત વયના લોકોએ ચોક્કસપણે લેવી જોઈએ અને સેહતના ત્રીજા સેગમેન્ટમાં સમજીશું કે પ્રોટીન પાવડર વર્કઆઉટ પહેલાં લેવો જોઈએ કે વર્કઆઉટ પછી.બાય સેન્સોડેન્ટ ડીએસપી – નવું સેન્સોડેન્ટ ડીએસપી નર્વ્સને પ્રોટેક્ટ કરે અને ઇનામલને રિપેર કરે. ફીલ ધ રિલીફ વિથ સેન્સોડેન્ટ ડીએસપી.હરીશ રાણાને ૧૧ માર્ચે સુપ્રીમ કોર્ટે ઈચ્છા મૃત્યુની મંજૂરી આપી દીધી.
હરીશ છેલ્લા ૧૩ વર્ષથી વેજિટેટિવ સ્ટેટમાં છે. એટલે કે તેઓ જીવિત તો છે પરંતુ તેમને ખબર નથી કે તેમની આસપાસ શું ચાલી રહ્યું છે. અત્યાર સુધી તેઓ માત્ર મશીન અને દવાઓના સહારે જીવિત છે. હરીશ ૨૦૧૩માં હોસ્ટેલના ચોથા માળેથી પડી ગયા હતા. ત્યારબાદ તેમની ઘણી સારવાર કરવામાં આવી, પરંતુ સ્વાસ્થ્યમાં કોઈ સુધારો થયો નહીં અને આગળ પણ સુધારાની કોઈ આશા નહોતી. પુત્રને આ હાલતમાં જોઈને પરિવારે તેમના માટે ઈચ્છા મૃત્યુની માંગ કરી હતી. સુપ્રીમ કોર્ટમાં અનેક મેડિકલ રિપોર્ટ્સ રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા, ત્યારબાદ જસ્ટિસ જે.વી. પારડીવાલા અને જસ્ટિસ કે.વી. વિશ્વનાથનની બેન્ચે ૩૨ વર્ષના હરીશને ઈચ્છા મૃત્યુની મંજૂરી આપી દીધી. દેશમાં ઈચ્છા મૃત્યુનો આ પહેલો કેસ છે જેને મંજૂરી મળી છે. હરીશને ઈચ્છા મૃત્યુ માટે ૧૩ માર્ચે દિલ્હી એઈમ્સમાં શિફ્ટ કરવામાં આવ્યા છે.
તેમને ધીરે ધીરે લાઈફ સપોર્ટ સિસ્ટમથી અલગ કરવામાં આવી રહ્યા છે. વેજિટેટિવ સ્ટેટમાં રહેવા ઉપરાંત હરીશને ક્વાડ્રિપ્લેજીયા નામની ગંભીર સ્થિતિ પણ હતી.આજે સેહતના આ એપિસોડમાં આપણે ક્વાડ્રિપ્લેજીયા પર જ વાત કરીશું. ડોક્ટર પાસેથી જાણીશું કે ક્વાડ્રિપ્લેજીયા શું છે? તે કેમ થાય છે? તેની શરીર પર શું અસર પડે છે? ક્વાડ્રિપ્લેજીયા અને પેરાપ્લેજીયામાં શું તફાવત છે? અને શું ક્વાડ્રિપ્લેજીયાનો ઈલાજ શક્ય છે? સાંભળો.જુઓ, ક્વાડ્રિપ્લેજીયા ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરના ચારેય અંગો – બંને હાથ અને બંને પગ – કામ ન કરી રહ્યા હોય. ક્વાડ્રિપ્લેજીયા આજકાલ એક એવી સ્થિતિ છે જે આપણે ઘણી સામાન્ય રીતે જોઈએ છીએ કારણ કે હાઈ સ્પીડ વાહનોના અકસ્માતો થાય છે અને ગરદન પર ઈજા થાય છે. ગરદનમાં આપણી સ્પાઇનલ કોર્ડ છે જે મગજથી બધી નસો હાથ અને પગ ચલાવવા માટે ગરદન દ્વારા શરીરના અંગોમાં જાય છે. જ્યારે ગરદનમાં સ્પાઇનલ કોર્ડમાં ઈજા થાય છે, ત્યારે ચારેય અંગોને ચલાવવાની શક્તિવાળી નસો ખતમ થઈ જાય છે. ગરદનની ઈજામાં, જેને સર્વાઇકલ સ્પાઇનલ કોર્ડ ઇન્જરી કહેવાય છે, તેમાં ક્વાડ્રિપ્લેજીયા જોવા મળે છે. ઊંચાઈ પરથી પડવું એ પણ આનું કારણ છે.
ઈજા સિવાય સ્પાઇનલ કોર્ડની અંદર ટ્યુમર હોઈ શકે છે અથવા નસોના ગુચ્છામાં બ્લીડિંગ થવાને કારણે પણ ક્વાડ્રિપ્લેજીયા થઈ શકે છે. જો સ્પાઇનલ કોર્ડના વિસ્તારમાં હેવી ડોઝ રેડિયેશન આપવામાં આવ્યું હોય, તો રેડિયેશનની આડઅસરથી પણ ભાગ્યે જ આવું થઈ શકે છે. પરંતુ મુખ્ય કારણો ઈજા, ટ્યુમર કે બ્લીડિંગ છે. ઘણી નસોની બીમારીઓ જેમ કે મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ અથવા એક્યુટ ડિસેમિનેટેડ એન્સેફાલોમાયલાઇટિસ જેવી બીમારીઓમાં પણ હાથ અને પગની નસો નકામી થઈ જાય છે અને દર્દી ક્વાડ્રિપ્લેજીક બની જાય છે. મુખ્ય અસર એ છે કે દર્દી ચાલી શકતા નથી અને પોતાની પ્રવૃત્તિઓ કરી શકતા નથી. આ ઉપરાંત, હાથ-પગની સંવેદના પણ સામાન્ય રીતે ખતમ થઈ જાય છે અને જો કોઈ ઈજા થાય તો દર્દીને તેનો અહેસાસ પણ થતો નથી. તેથી આવા દર્દીની સંભાળમાં એ વાતનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે કે કોઈ અણીદાર વસ્તુ તેમની પાસે ન રાખવી, કારણ કે તેમને પીડા અનુભવાશે નહીં. સામાન્ય રીતે ક્વાડ્રિપ્લેજીયામાં પેશાબ અને મળ ત્યાગ કરવાની સંવેદના પણ જતી રહે છે. આવા દર્દીઓને ટ્યુબ નાખવી પડે છે અથવા ડાયપરનો ઉપયોગ કરવો પડે છે. સાથે જ, દર બે કલાકે તેમની પડખું બદલવું જરૂરી છે, નહીં તો તેમને બેડ સોર્સ (ચકામાં) પડી જાય છે.પેરાપ્લેજીયાનો અર્થ છે કે માત્ર બંને પગ નકામા છે, પરંતુ બંને હાથ કામ કરી રહ્યા છે. જો કરોડરજ્જુની ઈજા ગરદન પર થાય તો હાથ-પગ બધું પ્રભાવિત થાય છે, પરંતુ જો એ જ ઈજા છાતી કે કમરના ભાગમાં (થોરેસિક રિજન) થાય તો માત્ર પગની નસો પ્રભાવિત થાય છે અને તેને પેરાપ્લેજીયા કહેવાય છે.
સારવારની વાત કરીએ તો, જો કરોડરજ્જુની ઈજા ગંભીર હોય તો હાડકાં જોડવા માટે ઓપરેશન કરવું પડે છે જેથી દર્દીને બેસાડી કે ઊભા કરી શકાય અને ફિઝીયોથેરાપી આપી શકાય. જો ટ્યુમર કે ઈન્ફેક્શન હોય તો દવાથી સારવાર કરવામાં આવે છે. ક્વાડ્રિપ્લેજીયાનો ઈલાજ ઈજા કેટલી ગંભીર છે તેના પર નિર્ભર કરે છે.હવે વધીએ સેહતના આગામી સેગમેન્ટ તરફ – તનની વાત. આપણા દેશમાં મોટાભાગની વેક્સિન બાળપણમાં જ લાગી જાય છે, પરંતુ પુખ્ત થયા પછી પણ કેટલીક વેક્સિન લેવી જરૂરી છે. ડૉક્ટર આકાંક્ષા ગુપ્તા કહે છે કે પહેલી વેક્સિન ફ્લૂની છે. ફ્લૂ એક વાયરલ ઈન્ફેક્શન છે અને તેની વેક્સિન દર વર્ષે લેવી જોઈએ. તે શરીરમાં એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે અને ૭૦ થી ૯૦ ટકા સુધી અસરકારક હોય છે. બીજી વેક્સિન હેપેટાઇટિસ બીની છે, જે લીવરની ગંભીર બીમારી છે. આ વેક્સિન ખાસ કરીને હેલ્થકેર વર્કર્સ અને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે જરૂરી છે. તે સામાન્ય રીતે ત્રણ ડોઝમાં આપવામાં આવે છે. ત્રીજી વેક્સિન એચપીવી (HPV) ની છે જે સર્વાઇકલ કેન્સર સહિત અનેક પ્રકારના કેન્સરથી બચાવે છે. તે ૧૦ થી ૨૬ વર્ષની ઉંમરે લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે
.હવે સેહતના છેલ્લા સેગમેન્ટની વારી – ખોરાક. જીમ જનારા લોકો ઘણીવાર પ્રોટીન પાવડર લેતા હોય છે. ફિટનેસ ટ્રેનર મોહિત મિશ્રા કહે છે કે પ્રોટીન પાવડર લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય પોસ્ટ વર્કઆઉટ (વર્કઆઉટ પછી) છે. કસરત પછી માંસપેશીઓમાં થતા નુકસાનને ઠીક કરવા અને ઝડપી રિકવરી માટે પ્રોટીનની જરૂર હોય છે. વર્કઆઉટના ૨૦ થી ૩૦ મિનિટની અંદર તે લેવું જોઈએ. જો તમે પહેલાં લેવા માંગતા હોવ તો જીમ જવાના અડધા-પોણા કલાક પહેલાં લો. ધ્યાન રાખો કે માત્ર પાવડરથી બોડી નહીં બને, તમારી ડાયટ પણ હેલ્ધી હોવી જોઈએ અને હંમેશા ડોક્ટરની સલાહ મુજબ જ સર્ટિફાઇડ બ્રાન્ડનો પ્રોટીન પાવડર લેવો જોઈએ. સેહતમાં આજે આટલું જ. જો તમને કોઈ પ્રશ્ન હોય તો જણાવજો. સૂચના સમાપ્ત. આભાર.
