મિત્રો, તાજેતરમાં આપણા હી-મેન ધર્મેન્દ્રજીના અવસાનની ખબરએ આખા બોલીવુડને હચમચાવી દીધું છે. ફિલ્મોના જયવીર અને આપણાં બાળપણના સાચા હીરો તરીકે ઓળખાતા ધર્મેન્દ્રજીની તબિયત છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી વારંવાર ખરાબ થતી રહેતી —
ક્યારે રેસ્પિરેટરી ઇશ્યૂઝ, ક્યારે ઉંમર સંબંધિત નબળાઈ, તો ક્યારે રૂટિન હાર્ટ મોનિટરિંગ. તેમની વિદાયએ ફરી એક સચોટ હકીકત સામે મૂકી: 40 વર્ષની ઉંમર પછી કેટલાક હેલ્થ ચેકઅપ એવી રીતે જરૂરી બની જાય છે કે તે આપણું જીવન વધારી પણ શકે અને બચાવી પણ શકે.ચાલો જાણીએ એ જરૂરી ચેકઅપ વિશે:
1. આંખોની તપાસઆપણી આંખો ખૂબ જ સન્વેદનશીલ છે. ઉંમર વધતા તેમાથી જોડાયેલી સમસ્યાઓ પણ વધે છે.40 પછી નિયમિત આંખોની સ્ક્રીનિંગ કરાવવી અત્યંત જરૂરી છે.60ની ઉંમરે ગ્લૂકોમા, મેક્યુલર ડિજનરેશન જેવી ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો વધે છે.આંખોની તપાસથી આવી બીમારીઓને શરૂઆતમાં જ પકડી શકાય છે.
2. કાનની તપાસ60 વર્ષ પછી ધીમે ધીમે સાંભળવામાં ઘટાડો થવો સ્વાભાવિક છે.ક્યારેક સંક્રમણ અથવા અન્ય તબીબી કારણોસર પણ સમસ્યા વધી શકે છે.દર 2–3 વર્ષમાં ઓડિઓગ્રામ ચેકઅપ કરાવવો જોઈએ.3. બ્લડ પ્રેશરની તપાસહાઈ બ્લડ પ્રેશરને Silent Killer કહેવાય છે કારણ કે તે ઘણી વખત કોઈ લક્ષણ બતાવતું નથી.તે સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધારી શકે છે.એક વર્ષે ઓછામાં ઓછું એક વાર બ્લડ પ્રેશર ચેક કરાવવું જરૂરી છે.
4. બોન ડેન્સિટી ટેસ્ટબોન ડેન્સિટી ટેસ્ટ હાડકાંની સ્થિતિનો સ્પષ્ટ અંદાજ આપે છે.આ ટેસ્ટ દ્વારા ઓસ્ટિયોપોરોસિસ જેવી બીમારીઓની વહેલી તકે ઓળખ કરી શકાય છે.—મિત્રો, આશા છે કે તમને આ માહિતી ઉપયોગી લાગી હશે.જો તમે આને સોશિયલ મીડિયા માટે ઉપયોગ કરો છો તો પોસ્ટ અથવા વિડિયોમાં જરૂર જોડશો.
