કલ્પના કરો કે કોઈ અભિનેતા ત્રણ કે ચાર અઠવાડિયામાં 15 થી 18 કિલો વજન ઘટાડી દે છે, અથવા કોઈ ભૂમિકામાં એટલો ડૂબી જાય છે કે તે હોસ્પિટલમાં પણ તેના સંવાદો બોલતો રહે છે. તે ફિલ્મી લાગે છે, પરંતુ આ બધું વાસ્તવિકતામાં બન્યું છે. ફિલ્મમાં અભિનય ફક્ત સંવાદો બોલવા કે નૃત્ય કરવા વિશે નથી. વાસ્તવિક અભિનય ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારા પાત્રમાં સંપૂર્ણપણે ડૂબી જાઓ છો. કેટલાક કલાકારો તો પોતાના શરીર, મન અને સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકવા સુધી આગળ વધી ગયા છે. આજે, આપણે આવા સાત પરિવર્તનો વિશે વાત કરીશું જે તમને ખરેખર આશ્ચર્યચકિત કરશે.
જ્યારે આત્યંતિક પરિવર્તનની વાત આવે છે, ત્યારે રણદીપ હુડાનું નામ સૌથી પહેલા આવે છે. ફિલ્મ સરપજીત માટે, તેને એક કેદી જેવો દેખાવાનો હતો જે 23 વર્ષથી જેલમાં હતો અને યોગ્ય રીતે ખાઈ શકતો ન હતો. આ ભૂમિકા માટે રણદીપે માત્ર 3-4 અઠવાડિયામાં 15 થી 18 કિલો વજન ઘટાડ્યું. તેનું વજન 90 કિલોથી વધુ હતું, પરંતુ તેનું વજન ઝડપથી ખૂબ જ નીચા સ્તરે આવી ગયું. આ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તેણે ખૂબ જ કડક આહાર અપનાવ્યો: દરરોજ ફક્ત 500 થી 600 કેલરી, જ્યારે એક સામાન્ય વ્યક્તિને 2000 થી 2500 કેલરીની જરૂર હોય છે.
રણદીપે ખુલાસો કર્યો કે તે હંમેશા ભૂખ્યો રહેતો હતો. તે સૂઈ શકતો ન હતો, અને તેનું શરીર એટલું નબળું પડી ગયું હતું કે ચાલવું પણ મુશ્કેલ થઈ ગયું હતું. રસપ્રદ વાત એ છે કે, તે જ વર્ષે, તેણે બીજી ફિલ્મ માટે તેનું વજન 77 થી વધારીને 94 કિલો કર્યું. રણદીપે કહ્યું કે આ પ્રક્રિયા ખૂબ જ મુશ્કેલ હતી, પરંતુ પડદા પર તેનો અભિનય હજુ પણ ખૂબ વાસ્તવિક માનવામાં આવે છે. શારીરિક પરિવર્તનથી દૂર જઈને, ચાલો હવે માનસિક પરિવર્તન વિશે વાત કરીએ જે કદાચ વધુ મુશ્કેલ છે. નવાઝુદ્દીન સિદ્દીકીએ રમન રાઘવ 2.0 માં સીરીયલ કિલરની ભૂમિકા ભજવી હતી. આ પાત્ર 1960 ના દાયકાના કુખ્યાત ખૂની રમન રાઘવથી પ્રેરિત હતું, જેણે મુંબઈમાં ઘણી હત્યાઓ કરી હતી.
અનુરાગ કશ્યપે પણ સ્વીકાર્યું કે આ પાત્રે નવાઝ પર ઊંડી અસર છોડી. તેમનો ઓન-સ્ક્રીન અભિનય એટલો વાસ્તવિક અને ભયાનક હતો કે આજે પણ તેને તેમની કારકિર્દીના સૌથી ખતરનાક અભિનયમાંનો એક માનવામાં આવે છે. મેથડ એક્ટિંગનું બીજું એક ઉદાહરણ અહીં છે: રાજકુમાર રાવ પોતાની ભૂમિકાઓને ખરેખર પ્રમાણિક બનાવવા માટે ખૂબ મહેનત કરે છે. ટ્રેપ્ડમાં આ સ્પષ્ટપણે દેખાય છે. આ ફિલ્મ શૌર્ય નામના એક માણસની વાર્તા કહે છે જે આકસ્મિક રીતે તેના નવા ફ્લેટમાં બંધ થઈ જાય છે. ઇમારત અધૂરી છે, વીજળી નથી, અને સૌથી અગત્યનું, ત્યાં ખોરાક કે પાણી નથી. તે લગભગ ત્રણ અઠવાડિયા સુધી ત્યાં ફસાયેલ રહે છે. આ ભૂમિકાને ખરેખર સાકાર કરવા માટે, રાજકુમાર 202 દિવસ સુધી ફક્ત એક કપ બ્લેક કોફી અને બે ગાજર પર જીવિત રહ્યો.આખો દિવસ તેણે આટલું જ ખાધું. લગભગ 20 દિવસમાં તેણે 6 થી 7 કિલો વજન ઘટાડ્યું. આ સમય દરમિયાન તેને સતત ભૂખ લાગતી હતી, તેનું શરીર નબળું પડતું હતું, અને ક્યારેક તેને ચક્કર પણ આવતા હતા.
તેણે પોતે કહ્યું હતું કે કેટલીક વાર તે લગભગ બેહોશ થઈ જતો હતો. દિગ્દર્શક વિક્રમાદિત્ય મોટવાણે મજાકમાં કહ્યું હતું કે રાજકુમાર ખરેખર ફિલ્મમાં શૌર્ય જેટલું ખાય છે તેના કરતાં પણ ઓછું ખાય છે. આ જ કારણ છે કે ફિલ્મમાં દર્શાવવામાં આવેલી ગભરાટ, થાક અને ભૂખ અભિનય કરતી નથી, પરંતુ સંપૂર્ણપણે વાસ્તવિક લાગે છે.વિનીત કુમાર સિંહને સફળતા ભલે મોડેથી મળી હોય, પરંતુ તે એક તેજસ્વી અભિનેતા અને ખૂબ જ મહેનતુ કલાકાર છે. વિનીતે મુક્કેબાઝ ફિલ્મમાં બોક્સરની ભૂમિકા ભજવી હતી. પરંતુ તે ફક્ત બોક્સિંગનો શો નહોતો. વિનીત એક વાસ્તવિક બોક્સર બન્યો. તેણે આ ભૂમિકા માટે લગભગ દોઢ થી બે વર્ષ તાલીમ લીધી. તેણે રાષ્ટ્રીય સ્તરના બોક્સરો સાથે પ્રેક્ટિસ કરી અને દરરોજ કલાકો સુધી તાલીમ લીધી. તેણે એક વાસ્તવિક બોક્સરની જેમ જ પંચિંગ, ફૂટવર્ક અને સ્ટેમિના બનાવતા શીખ્યા.તાલીમ દરમિયાન, તેને ખરેખર મુક્કાઓ પણ વાગ્યા, શરીરમાં દુખાવો, ઇજાઓ અને થાક પણ અનુભવાયો.
તાલીમ દરમિયાન, તેને ખરેખર મુક્કા પણ વાગતા હતા. તેણે શરીરમાં દુખાવો, ઇજાઓ અને થાક સહન કર્યો. પરંતુ તેણે માત્ર પોતાનું શરીર જ નહીં, પણ બોક્સરની જીવનશૈલી પણ અપનાવી. તેણે કડક આહાર, યોગ્ય ઊંઘ અને દૈનિક તાલીમ દિનચર્યાનું પાલન કર્યું. આ જ કારણ છે કે ફિલ્મમાં લડાઈના દ્રશ્યો એટલા વાસ્તવિક લાગે છે કે તે વાસ્તવિક બોક્સિંગ મેચ જેવું લાગે છે. વિનીત માટે, આ માત્ર એક ફિલ્મ નહોતી, પરંતુ એક જુસ્સાદાર પ્રોજેક્ટ હતો, અને આ મહેનતે તેના અભિનયને ખાસ અને યાદગાર બનાવ્યો. આપણે ઘણીવાર ફરહાન અખ્તરને વિવિધ પ્રોજેક્ટ્સ પર કામ કરતા જોયા છે. તેણે તેની ફિલ્મ ભાગ મિલ્ખા ભાગ માટે પોતાને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખ્યો, જે ભારતના મહાન ખેલાડીઓમાંના એક મિલ્ખા સિંહની વાર્તા કહે છે. આ ભૂમિકા માટે, ફરહાને માત્ર ફિટ દેખાવાનું જ નહીં, પણ એક વાસ્તવિક રમતવીરની જેમ દેખાવાનું અને દોડવાનું પણ હતું. આ હાંસલ કરવા માટે તેણે એક વર્ષથી વધુ સમય સુધી સખત મહેનત કરી.તે દરરોજ સવારે વહેલા ઉઠીને લાંબી દોડ માટે જતો. પછી તે જીમમાં કસરત કરતો અને પછી ટ્રેક પર ગતિનો અભ્યાસ કરતો.
ધીમે ધીમે, તેણે પોતાના શરીરને દોડવીર જેવું બનાવ્યું: એક દુર્બળ, ઝડપી અને મજબૂત શરીર. તેનો આહાર પણ ખૂબ જ કડક હતો: તે બધું જ સંયમિત રીતે ખાતો, કોઈ જંક ફૂડ નહીં, વગેરે. સૌથી અગત્યનું, ફરહાન મિલ્ખા સિંહને મળ્યો અને તેની આખી વાર્તા સમજી: તેનું દુઃખ, તેનું બાળપણ અને તેના સંઘર્ષ. જોકે આ ઘણીવાર બાયોપિક્સમાં કરવામાં આવે છે, તેથી જ ફિલ્મમાં ફરહાનનું દોડવું અભિનય જેવું નથી, પરંતુ એક વાસ્તવિક ખેલાડી જેવું લાગે છે. આપણે રણબીર સિંહને તેની ઉર્જા અને મોટી ભૂમિકાઓ માટે જાણીએ છીએ. પરંતુ ગલી બોયમાં, તેણે પોતાને સંપૂર્ણપણે બદલી નાખ્યો.આ ફિલ્મ મુરાદની વાર્તા કહે છે, જે મુંબઈનો એક છોકરો છે જે રેપર બનવા માંગે છે. મુરાદ કોઈ બનાવટી પાત્ર નથી, પરંતુ ધારાવીનો એક વાસ્તવિક રેપર છે. ઝોયા અખ્તર ઇચ્છતો હતો કે રણબીર ફક્ત અભિનય જ નહીં, પણ તે દુનિયાને ખરેખર સમજે અને તેનો ભાગ બને. આ ભૂમિકા માટે, રણબીરે મહિનાઓ વાસ્તવિક રેપર્સ સાથે વિતાવ્યા. તે ફક્ત શીખવા માટે જ નહીં, પરંતુ તેમના જીવનને સમજવા માટે તેમની સાથે રહ્યો. તેણે તેમની ભાષા, તેમની બોલવાની રીત શીખી અને રેપ કરવાનું પણ શીખ્યા. તેણે ફિલ્મમાં મોટાભાગના રેપ પોતે ગાયા. સૌથી મોટો ફેરફાર તેના વર્તનમાં જોવા મળ્યો. જ્યારે રણબીર વાસ્તવિક જીવનમાં ખૂબ જ ઉત્સાહી છે, ત્યારે ફિલ્મમાં મુરાદ શાંત, તૂટેલો અને સંઘર્ષશીલ દેખાય છે. આ જ કારણ છે કે તેનો અભિનય એટલો પ્રમાણિક લાગે છે
કે તમે ભૂલી જાઓ છો કે તે ખરેખર રણબીર સિંહ છે. આ ફિલ્મ પછી, હિપ-હોપને ભારતમાં ઓળખ મળી, અને રણબીરે દર્શાવ્યું કે તે માત્ર એક મોટો સ્ટાર નથી પણ એક મજબૂત અભિનેતા પણ છે.અને છેલ્લે, ચાલો વાત કરીએ કદાચ સૌથી મોટા પરિવર્તન વિશે: આમિર ખાન. દંગલ માટે, આમિર ખાને કંઈક એવું કર્યું જે બહુ ઓછા કલાકારો કરી શકે છે. તેણે પહેલા 25 કિલોથી વધુ વજન વધાર્યું અને પછી તે જ ભૂમિકા માટે તેટલો જ વજન ઘટાડ્યો. એક જ ફિલ્મ માટે બે સંપૂર્ણપણે અલગ દેખાવ. ફિલ્મમાં, તે કુસ્તીબાજ મહાવીર સિંહ ફોગટની ભૂમિકા ભજવે છે, એક તરફ એક યુવાન ખેલાડી, અને બીજી તરફ થોડો વૃદ્ધ, વધુ વજનવાળા કોચ. આ હાંસલ કરવા માટે, આમિરે પહેલા વધુ વજનનો ભાગ શૂટ કર્યો જેથી તેને પછીથી વજન ઘટાડવાની પ્રેરણા મળે. વજન વધારવા માટે, તેણે મીઠાઈઓ અને સમોસા સહિત ઘણો ખોરાક ખાધો. તેનું વજન 70 કિલોથી વધીને 97 કિલો થઈ ગયું. પરંતુ રસપ્રદ વાત એ છે કે વધુ વજન હોવા છતાં, આમિરે જીમમાં જવાનું ચાલુ રાખ્યું, ભારે બેન્ચ પ્રેસ અને સ્ક્વોટ્સ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું, કારણ કે તે કુસ્તીબાજ જેવો દેખાવા માંગતો હતો. પછી વાસ્તવિક દંગલ આવ્યો. આગામી પાંચ મહિનામાં, તેણે તેનું વજન 97 કિલોથી ઘટાડીને 72 કિલો કરી દીધું. એટલે કે, 38% શરીરની ચરબીથી ઘટાડીને 9% કરી દીધું. આ ગાંડપણ નથી તો શું છે? આમિરે પોતે કહ્યું હતું કે આ પ્રક્રિયા અત્યંત મુશ્કેલ અને જોખમી હતી, અને સામાન્ય લોકોએ તેનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ. તેમનું ઓન-સ્ક્રીન ટ્રાન્સફોર્મેશન એટલું વાસ્તવિક હતું કે તેને હજુ પણ શ્રેષ્ઠ ટ્રાન્સફોર્મેશનમાંનું એક માનવામાં આવે છે.તો, આ સાત ફિલ્મો અને સાત પાગલ પરિવર્તનો છે. આપણે તેમને ફક્ત બે કે ત્રણ કલાક માટે જ સ્ક્રીન પર જોઈએ છીએ, પરંતુ તેમની પાછળ મહિનાઓ અને વર્ષોનું પરિવર્તન છુપાયેલું છે. કેટલાકે ભૂખ પર કાબુ મેળવ્યો, કેટલાકે ફક્ત એક પાત્ર માટે પોતાને બદલી નાખ્યા. પણ યાદ રાખો, આ બધું નિષ્ણાતોની દેખરેખ હેઠળ થયું. આ જાતે કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
